Многие врачи из Китая советуют и прибегают к применению при лечении различных заболеваний именно средства народной медицины, т.е. гимнастику. По их мнению, человек, который проводит лечебную гимнастику регулярно, тем самым обеспечивает своему организму отличное пищеварение, способствует нормализации кровяного движения, и просто предупреждает заболевания. Нужно постоянно быть в движении, что положительно отразиться на жизнедеятельности и организме в целом. Существует также мнение в Китае, что во время лечебно-гимнастических упражнений тело начинает глубже дышать, а значит выводить из своего организма все старое, обновляясь новыми качествами.

Китайские мудрецы считают, что в корне всех недугов, которым подвержен человек, лежит дефицит энергии Ци в тех или иных частях тела.

Китайская народная медицина располагает многими методами лечения. Все они различны, и между тем все-таки имеют одно сходство — стремление установить сбалансированную связь между материальным и духовным, сохранение энергии ци.